Wenn du oft das Gefühl hast, dass deine Kräfte auf längeren Radtouren nicht ganz mitspielen, dann kann ich dir als dein persönlicher Tour-Guide auf einer Tagestour einige Tricks und Kniffe verraten. Denn Ausdauer, die anhaltende Power auf dem Sattel, hängt von vielen Faktoren ab: Deiner Körperhaltung, deiner Fahrtechnik und deiner mentalen Stärke.
Ich zeige dir, wie du dich optimal auf Herausforderungen wie das Alpenbrevet vorbereiten kannst.
Fastandfemale ist ein Förderprojekt von Swiss Cycling mit dem Ziel mehr Frauen fürs Radfahren zu begeistern. Ich unterstütze dieses Projekt und biete ausserhalb von Velo-Plausch kostenlose Ausfahrten an. Die Stärkeklassen der Ausfahrten in der Gruppe sind unterschiedlich. Gerne lade ich Frauen ein in der Facebookgruppe beizutreten und an den Ausfahrten teilzunehmen.
Für Rennrad- Einsteiger, Anfänger oder all jene die sich unsicher auf dem Rad und im Verkehr fühlen.
Feile an einem Tag an deiner Sicherheit, damit auch du die Touren geniessen kannst.
Wir fahren nur bei trockenen Strassen.
Willst du im Frühling mit dem optimalen Training durchstarten und dich auf Rennen vorbereiten? Im Workbook erhältst du alle Grundlagen zu effizientem Training.
Ich helfe dir die richtigen Strecken für deine Intervalle zu finden.
Die Gruppenzusammenstellung von Jungs und Girls mag ich, weil ich immer gute Erfahrungen gemacht habe mit Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei welchen der Genuss im Vordergrund stand. Möchtest du weiter und schneller, lade ich dir gerne die Tour nach deinen Wünschen auf den Radcomputer, damit du auch mal alleine fahren kannst.
Wir fahren im gemütlichen Bikepacking Tempo und geniessen die schöne Aussicht, die malerischen Dörfer und setzen uns mal zu einem Kaffee, in eine der zum Restaurant umgebauten Weingutshöfen zum verweilen.
Wenn du an einer Velo-Plausch Indoor Fahrt auf Zwift interessiert bist melde dich per Mail. Ich erklär dir dann wie es geht. Die Meetups finden am Dienstag Abend um 19:00h für eine Stunde oder an den Wochenenden mal etwas länger bei statt.
Zwiftet auch. Ich fahre jeweils einmal in der Woche ein Intervall. Ein engagiertes Leaderteam bietet dir in allen Stärkeklassen ihre Meetups an. Gerne lade ich dich ein daran Teil zu nehmen.
Wenn du mehr über das Team erfahren möchtest Link
Was Andere über meine Touren sagen. Es würde mich freuen wenn du mir auch ein Feedback gibst
Wenn du über mein Angebot sofort informiert werden möchtest empfehle ich dir den Newsletter zu abonnieren.